Mách bạn cách bổ sung nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả

Bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên cho cơ thể là vấn đề được rất nhiều chị em đặc biệt quan tâm. Tuy nhiên, nhiều người còn băn khoăn liệu mình có đang bổ sung đúng cách? Bổ sung nội tiết tố nữ như thế nào để vừa an toàn, vừa hiệu quả? Hiểu được những khó khăn đó, trong bài viết dưới đây; Orenya sẽ mách bạn một số cách bổ sung cực đơn giản mà cho ta những hiệu quả bất ngờ.

Tại sao cần bổ sung nội tiết tố thường xuyên?

Việc thiếu hụt, mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân tất yếu gây ra các xáo trộn không nhỏ trong cơ thể người phụ nữ như: làm giảm ham muốn; âm đạo đau rát, quá trình lão hóa nhanh hơn, rối loạn kinh nguyệt; khó thụ thai, tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, u nang, u xơ, thậm chí là ung thư. Những điều này là nguyên nhân khiến phái đẹp trở nên căng thẳng; mệt mỏi, thường xuyên khó chịu, nổi nóng, cáu bẳn.

Nếu như chị em ý thức được việc bổ sung nội tiết tố nữ một cách thường xuyên; đặc biệt ở giai đoạn ngoài 30 tuổi thì đem lại một ý nghĩa cực lớn trong việc duy trì vóc dáng, nhan sắc. Bên cạnh đó, thói quen này sẽ giúp chị em tránh, đẩy lùi nguy cơ lão hóa sớm; mắc các bệnh như u xơ tử cung, u nang buồng trứng,…

Một số nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Trước khi tìm hiểu về cách bổ sung nội tiết tố nữ; chị em cần hiểu rõ được nguyên nhân của tình trạng này bao gồm:

Nguyên nhân do tuổi tác.

Tuổi tác và quá trình lão hòa tự nhiên cũng khiến cho việc sản sinh nội tiết tố trong cơ thể bị suy giảm đáng kể. Hiện tượng này xuất hiện tương đối phổ biến ở các chị em ngoài  35 tuổi; tuy nhiên nó đang có nguy cơ bị trẻ hóa.

Nguyên nhân do môi trường sống không đảm bảo, căng thẳng mệt mỏi kéo dài.

Việc tiếp xúc quá thường xuyên với hóa chất độc hại cũng là một trong những nguyên nhân làm suy giảm nội tiết tố được liệt kê. Bên cạnh đó, nếu như phụ nữ thường xuyên gặp các tình trạng căng thẳng; mệt mỏi liên tục cũng sẽ dẫn đến tình trạng kể trên.

Nguyên nhân do chế độ ăn uống ít quá ít hoặc không có chất béo.

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nếu lượng chất béo trong cơ thể dưới 22% cũng là một nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt estrogen tự nhiên. Nếu để tình trạng này kéo dài rất dễ đến hiện tượng mất kinh hoặc thậm chí là mãn kinh sớm.

Sử dụng que cấy tránh thai hoặc các sản phẩm tránh thai.

Que tránh thai, vòng tránh thai hoặc các biện pháp tránh thai bằng thuốc cũng can thiệp không nhỏ đến hormone nội tiết. Nếu tình trạng này kéo dài dẫn đến ức chế việc sản xuất estrogen tự nhiên làm mất cân bằng nội tiết tố.

Mách bạn cách bổ sung nội tiết tố nữ đơn giản, khoa học, hiệu quả.

Nắm bắt được nguyên nhân và tầm quan trọng của hormone estrogen đến sức khỏe; sắc đẹp và hạnh phúc vợ chồng, việc bổ sung nội tiết tố nữ là rất cần thiết. 

Dưới đây là một số biện pháp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả mà chị em có thể tham khảo:

Duy tình lối sống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh.

Một lối sống khoa học không chỉ góp phần duy trì một sức khỏe dẻo dai; nó còn hỗ trợ quá trình sản sinh nội tiết tố nữ tự nhiên được diễn ra bình thường và đều đặn. Hãy tập thể dụng đều đặn, làm quen với các bộ môn như Yoga, chạy bộ, đạp xe,…

Bạn hãy ăn đủ bữa với thực đơn đủ ra xanh, protein và một lượng vừa đủ chất béo. Hãy hạn chế thức khuya qua 23h; và dậy quá sớm trước 5h vì đây là thời điểm vàng để cơ thể tự bổ sung nội tiết tố nữ.

Bổ sung các thực phẩm chứa estrogen thảo dược.

Đầu nành, súp lơ xanh và hạt lanh là ba trong số rất nhiều các loại thực phẩm chứa lượng lớn estrogen thảo dược. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung các thực phẩm nào vào thực đơn hàng ngày; hoặc cũng có thể sử dụng dưới các hình thức khác như uống; sử dụng các loại thực phẩm chức năng có thành phần từ các loại thực phẩm đó.

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng việc uống vitamin.

Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm giàu estrogen; chị em cũng có thể bổ sung nội tiết tố bằng cách sử dụng thêm các loại vitamin E, D, B3, B6, B12;… để tăng cường sức khỏe. Từ đó giúp điều hòa, cân bằng và ổn định nội tiết tố tự nhiên.

Sử dụng viên uống bổ sung collagen Thiên Hương Xuân.

Thiên Hương Xuân được xem là một giải pháp bổ sung nội tiết tố nữ phù hợp với tất cả phải đẹp. Được chiết suất từ nhiều các dưỡng chất quý; sản phẩm không những giúp bổ sung estrogen một cách hiệu quả mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa; tăng ham muốn, cải thiện đời sống vợ chồng, đẹp da, điều hòa kinh nguyệt; ổn định huyết áp và vô vàn các công dụng tuyệt vời khác.

Khi sử dụng sản phẩm, bạn hoàn toàn có thể sử dụng theo liệu trình từ 30-60 ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng Thiên Hương Xuân kéo dài; đều đặn 1 gói mỗi ngày để duy trì vóc dáng; sức khỏe và sắc đẹp mãi mãi ở tuổi đôi mươi. Trên đây là một số cách bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả mà Orenya muốn chia sẻ với chị em. Nếu quý khách còn thắc mắc gì cần được tư vấn hỗ trợ; hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ hotline: 0932. 171 383 hoặc website: https://orenya.com.vn/.